Cara Mudah Menambah Berat Badan Dengan Cemilan

Cara mudah menambah berat badan dengan cemilan

Cara mudah menambah berat badan dengan cemilan untuk penambah berat badan . Memiliki tubuh kurus merupakan idaman kaum hawa .

Namun definisi kurus yang di maksud kaum hawa adalah sesuai dengan indeks massa tubuh yang dihitung menggunakan kalkulator BMI (IMT) dimana berat badan sesuai dengan tinggi badan .

Siapa sih yang gak pengen punya tubuh yang ideal ? Kata orang memiliki tubuh yang kurus itu katanya terlihat awet muda . Namun kenyataannya setelah di hitung dengan BMI tubuh kita ternyata tidak ideal alias terlalu kurus .

Biasanya orang akan langsung berinisiatif dengan porsi makan yang lebih banyak , mengonsumsi makanan berlemak dan berkadar gula tinggi agar memiliki tubuh yang berisi .

Namun cara terbaik untuk menambah berat badan yaitu dengan memilih makanan yang sehat dengan kandungan mineral , vitamin dan nutrisi yang tepat .

Cemilan penambah berat badan yang sehat dan bergizi inilah sebagai penolong untuk membantu anda yang ingin menambah berat badan agar lebih berisi dan ideal .

Cemilan untuk penambah berat badan yang sehat dan bergizi

1. Cokelat

Cemilan untuk penambah berat badan

Urutan pertama coklat sebagai cemilan penambah berat badan karena coklat mampu menambah berat badan dengan cepat .

Coklat adalah salah satu makanan yang paling banyak di gemari orang mulai dari anak kecil sampai orang dewasa . Tidak heran banyak cemilan yang berbahan dasar coklat .

Baca juga yuk : Aneka resep brownies panggang untuk cemilan anda

Selain memiliki rasa yang enak , coklat pun bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik .

2. Keju

Keju cemilan untuk penambah berat badan

Keju merupakan hasil fermentasi , produk dari hasil fermentasi meningkatkan kalori di dalam nya . Di indonesia sendiri keju lebih sering di gunakan sebagai makanan pedamping seperti taburan di dalam kue , minuman dan yang lainnya .

Tetapi di negara negara barat keju ini dijadikan sebagai cemilan . Tidak jadi masalah karena di negara kita tidak biasa nyemil keju secara langsung anda bisa menambahkan keju lebih banyak di dalam campuran makanan .

3. Sereal

Sereal cemilan untuk menambah berat badan

Cemilan yang memiliki banyak jenis ini yang biasa di gunakan sebagai makanan sarapan di pagi hari mampu menambah berat badan secara signifikan .

Menikmati sereal dengan menambahkan susu sapi merupakan perpaduan yang sangat lezat , dengan menambahkan susu sapi dapat menambah berat badan lebih efektif  .

4. Keripik pisang

Keripik pisang cemilan untuk penambah berat badan

Keripik pisang cemilan paling nagih yang membuat orang susah untuk berhenti memakannya . Tetapi keripik pisang ini lebih baik di olah dengan sendiri lho .

Anda bisa membuat keripik pisang sendiri dengan cara di panggang . Dengan cara di panggang tentunya lebih sehat konsumsi dan kandungan lemah jenuh di dalamnya lebih rendah .

5. Mangga

Mangga cemilan untuk penambah berat badan

Salah satu buah yang mudah ditemukan , selain rasanya yang segar . Mangga dapat menambah berat badan .

Cemilan sehat penambah berat badan ini bisa di konsumsi setelah makanan berat atau pun di jadikan sebagai minuman segar yang dingin yaitu dengan membuat jus mangga .

6. Alpukat

Alpukat cemilan untuk menanbah berat badan

Alpukat buah yang super duper yang memiliki ragam antioksidan , nutrisi , serat dan asam lemak tak jenuh dapat menghasilkan 350 kalori per buah nya .

Cemilan untuk penambah berat badan yang sehat ini bisa mendorong anda cepat dalam menambah berat badan .

7. Yougurt

Yougurt cemilan untuk penambah berat badan

Sama hal nya dengan keju , yougurt juga merupakan produk dari hasil fermentasi . Satu botol yougurt yang belum di campur apa apa memiliki banyak kalsium dan mengandung 100 kalori .

Beda hal nya dengan yougurt yang sudah campur perasa , 1 cup kecil saja sudah mengandung 150 kalori dan 25gram gula .

Kabar baik untuk anda yang ingin menambah berat badan dengan yougurt . Cemilan segar dengan berbagai variasi rasa membuat anda tidak bosan untuk mengonsumsinya .

Bagaimana mudahkan ? Menambah berat badan dengan cemilan itu hal yang menyenangkan dan hampir semua orang lebih suka cemilan dari pada makan makanan berat .

Apakah anda termasuk orang yang malas untuk makan makanan berat ? Terkadang anda pun bosan dengan makanan inti yaitu nasi dan lauk nya.

Jangan khawatir dengan cemilan untuk penambah berat badan di atas dapat menolong anda untuk menambah berat badan dengan cara lebih mudah .

Tidak perlu mengonsumsi obat penambah berat badan , cukup dengan cemilan di atas yang bisa anda temukan dengan mudah . Membatu proges anda dalam menambah berat badan menjadi lebih ideal .

Leave a Comment